Vendredi 25 Mai 16758 recettes - 2006 vidéos
Recettes de cuisine, 100% vidéo
> Recettes de cuisine, entrées, plats, desserts
> Salade vitaminée de Mâche
Entrée
Facile
0
5
1 barquette de mâche
2 clémentines
2 kiwis
1 jus de citron
Huile d'olive
Préparation :
Eplucher les clémentines, les couper en quartiers et enlever leur fine peau.
Eplucher les kiwis, les couper en deux dans le sens de la hauteur puis faire des petites tranches.
Presser le jus de citron. Rincer la mâche. Rassembler le tout dans un saladier et arroser du jus de citron et d'un peu d'huile d'olive.
Bon à savoir :
Faites le plein d'oméga 3 avec la mâche!
Savez-vous que la mâche est l'un des légumes les plus riches en Oméga 3 ?
Elle couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vous apportant seulement 14 Kcalories aux 100 g.
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