Mon menu minceur : Filet de poisson

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Type de plat

Plat Plat

Niveau de difficulté

1 Facile

Temps de cuisson

 2 minutes

Temps de préparation

 15 minutes

 

Crédit photo :

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Recette Mon menu minceur : Filet de poisson

Ingrédients pour 4 personnes:

100gr de filet de poisson
1 tranche de pain
½ poivron rouge grillé
½ fenouil
1 cs de jus de citron
1 cs de jus de pamplemousse
1 cs de jus d’orange
1 cc d’huile de pépins de raisin
1 botte d’aneth
1 botte de cerfeuil
Sel, poivre

Préparation de la recette Mon menu minceur : Filet de poisson


Filet de poisson en vinaigrette d'agrumesEnlever la peau et couper le poisson en dés régulier. Détailler le poisson et le fenouil en petits dés et réserver dans un saladier.Rajouter le jus d'un demi pamplemousse et de citron d'orange. Assaisonner.Rajouter les dés de poisson et les herbes ciselées. Arroser d'huile de pépin de raisins. Servir sur une tartine de pain toastée.


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