Les tartines de Gontran - saison 2 - Pain & diététique

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Attention, il ne s'agit pas là de régime légumes bouillis à tous les repas, mais plutôt d' un petit-déjeuner de champion et d'un déjeuner gourmand avec des pancakes aux flocons d'avoine et des tartines de seigle au poisson à la tahitienne.
Une bonne dose d'énergie, quelques grammes de légèreté, de la couleur et du goût : c'est le cocktail que Gontran nous propose !
Au menu : pancakes énergétiques, tartines de seigle au poisson à la tahitienne