Plat
Facile
20
15


500 g de cocktail de fruits de mer surgelés
250 g de noix de St Jacques surgelées
250 g de grosses crevettes roses décortiquées surgelées
2 c à soupe d'oignon et d'échalote
1 petite c à soupe d'aneth
½ verre de vin blanc sec
2 c à soupe de crème fraîche allégée
2 jaunes d'œufs
1 petite c à soupe de chapelure
1 petite c à soupe d'huile d'olive
sel
poivre du moulin
Laisser décongeler les fruits de mer dans le lait. Les égoutter. Dans une cocotte, faire revenir les fruits de mer dans le vin blanc. Laisser mijoter 5mn. Les égoutter. Conserver le jus. Ajouter la crème fraîche dans le jus. Laisser réduire à feu doux. Incorporer les jaunes d'œufs hors du feu. Saler et poivrer. Remuer. Faire chauffer l'huile dans une poêle. Confire les oignons et les échalotes 10mn. Dans un plat à gratin, mettre les fruits de mer. Napper de la sauce. Ajouter les oignons et les échalotes. Saupoudrer d'aneth et de chapelure. Mettre au four position gril quelques minutes. Servir avec un riz basmati.
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