Entrée
Moyen
15
20


½ concombre
½ botte de basilic frais
4 tomates
4 c.s de fromage blanc
2 oignons
6 blancs d'œufs
2 c.s d'huile d'olive
sel et poivre
Mixer le concombre et mélanger cette purée au fromage blanc. Saler et poivrer.
Ciseler 8 feuilles de basilic et les ajouter à la préparation
Battre les blancs en neige les incorporer délicatement au mélange concombre/fromage blanc.
Peler et épépiner les tomates. Tailler la pulpe en dés.
Emincer les oignons les faire suer quelques mn, dans une c d'huile d'olive.
Ajouter les tomates assaisonner et laisser compoter à feu doux pendant 15 mn.
Huiler légèrement des ramequins individuels.
Déposer une cuillerée de concassée de tomates et oignons au fond puis remplissez jusqu'au 2/3 avec la préparation à soufflé. Faire cuire 15 mn à 200°
Quand les soufflés sont prêts.
Ajouter une feuille de basilic en déco sur le soufflé.
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